お腹美人ダイエット

おなか美人ダイエット

「おなか美人」ダイエット

「おなか美人」には食事制限ナシ、ハードな運動もナシ。

第１章　あなたのポッコリおなか診断します！（ポッコリおなかタイプ診断／やせ型下腹ぽっこりさん　ほか）／第２章　ポッコリおなかは美腹筋を整えて解消しよう！（おなかが凸か凹むかは美腹筋の働き次第！／あなたの美腹筋チェック１（内転筋編）　ほか）／第３章　ろっ骨矯正でおなか凹＆バスト凸を実現しよう（ろっ骨矯正で「おなか美人」に＋バストも凸／おなか凹＆バスト凸の秘密を大解剖　ほか）／第４章　おなか凹＆バスト凸を実現する「ゆらぎのハート呼吸法」（おなか美人へまっしぐら！「ゆらぎのハート呼吸法」／ゆらぎのハート呼吸法のメカニズム　ほか）／やってみよう！総集編（ポッコリおなかタイプ別アドバイス／ゆらぎのハート呼吸法）
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