骨盤リズムRPBダイエット 雨森陽子

骨盤リズムRPBダイエット

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骨盤リズムダイエット

Ｒｅｌａｘ（リラックス）、Ｐｏｓｔｕｒｅ（姿勢）、Ｂａｌａｎｃｅ（バランス）。インナーマッスルを鍛えるから、脂肪が燃える！やせ体質をつくる！

【目次】（「BOOK」データベースより）
骨盤リズムＲＰＢってなに？／瞬間ＲＰＢ／１０分間ＲＰＢ／２０分間ＲＰＢ／３０分間ＲＰＢ／骨盤リズムＲＰＢ Ｑ＆Ａ／体験談

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
あめのもりようこ（アメノモリヨウコ）
エクササイズクリエーター。健康運動指導士。「エクセルシア（有）」取締役。１９８８年よりエアロビクスインストラクターとして活動を開始、１９９２年『スズキジャパンカップ』ペア部門優勝。２０００年、従来のエアロビクスに独自の「骨盤・肩甲骨」のエクササイズを加え、「より美しく、より女性らしく、より効果的」なプログラムＲＰＢシリーズを考案。ＲＰＢプログラムの普及、インストラクターの養成のため、「エクセルシア（有）」を設立。首都圏を中心にＲＰＢプログラムを通し「美と健康」「アンチエイジング」のための幅広い活動に従事
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