骨盤ダイエット

1分骨盤ダイエット

著者： 大庭史榔
出版社： 三笠書房

５０万人の体を変えたベストセラー著者が、これまで限られた人にしか伝えなかった「奇跡の体操」を初公開。どこでもできて超簡単。これ１冊でお腹、お尻、太もも、スッキリ。頭がさえる、Ｏ脚も治る、一生モノのハッピーボディーになる決定版。

【目次】
１　顔に、カラダに、頭に、ココロに！―たった「１分」で驚きの効果！／２　実証！だまされたと思って、読んでみてください！―「まるで別人！」体験者の喜び、ナマの声！／３　すぐ効く、すごく効くからヤル気もアップ！―実践！今すぐ１分やってみよう！／４　ガマンしなくていいのが、うれしい！―食べても太らない“ミラクルな体”になるワザ／５　パーツ別！シーン別！２４時間自分でできる―“女も男も磨きあげる”スペシャルワザ
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