東京マラソン

東京マラソン

【送料無料】東京マラソン 価格：798円（税込、送料別）

２００７年、新しいランニング文化が日本に誕生した。３万人が東京の真ん中を走る大規模市民マラソンが、人々の走る楽しみを目覚めさせ、その動きは社会現象へと発展した。プロジェクトの始まりは、都庁４１階のがらんとした一室から。次々浮上する難題に、集まった作り手たちはどう挑んだか。当時、都の実務責任者を務めた著者が、人々を惹きつける東京マラソンの実像と成功への道のりを明かす。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　どう東京マラソンを作ったのか（どうして３万人か／コース設計はどうする？／食の楽しみ／沿道の一体感／大活躍のボランティア　ほか）／第２章　なぜ東京マラソンは成功したのか（仕事が増えることを嫌がらない熱意／おもしろがりの寄せ集め集団／日本人はマラソンが大好き／メジャーズを超えるためにメジャーに学んだ／２０１６年の東京五輪招致につなげる　ほか）




東京マラソンを走りたい　ギャグ漫画家５０歳のフルマラソン

【送料無料】東京マラソンを走りたい 価格：777円（税込、送料別）

もしあなたが、ヘヴィメタル好きでメタボ気味の漫画家だとしても、フルマラソンは完走できる！ダイエットのためのジョギング、スポーツジムが続かなかった、あなたにこそ読んでいただきたい、「愉しくだらだら走る」ためのマラソンエッセイ。ご案内するのは、中学は文化系クラブ、高校は帰宅部、大学は漫研というギャグ漫画家・喜国雅彦。つらいことや退屈なことはど-してもできない男が、なぜ、ひと月に二百ｋｍを走り続けられるのか、その理由を一挙公開！技術論や練習メニューの前に、大事なことがあるんです。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　四十七歳漫画家走りだす／第２章　ライバル登場、初めてのレースへ／第３章　迫る関門、目指せゴール／第４章　敗北、次なる目標へ／第５章　初完走～そして現在／おまけ　技術論／おまけ漫画　「どうして僕はこんなところに」のりつけ雅春／おまけ　資料編-海外マラソンあれこれ／お薦め練習コース／犬ふん写真館／白地図写真



正しく“歩いて”東京マラソン完走

【送料無料】正しく“歩いて”東京マラソン完走 価格：1,260円（税込、送料別）

空前のジョギング＆マラソンブームの象徴である東京マラソンはじめフルマラソンに関心も持つ読者に対して、普段の歩きを見直すだけで東京（フル）マラソンが完走できるようになるノウハウを提供する画期的な本です。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
力みがないのに速い人、頑張っているのに遅い人。この違いがフルマラソン完走の鍵。歩きを変えて、楽らく４２．１９５ｋｍ。誰でもできる「簡単２０週カリキュラム」付き。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　私の走りはこうして変わった！／第２章　歩きを変えれば走りが変わる／第３章　効率的な歩きが生み出す無駄のない走り／第４章　エネルギー効率の高い、蹴らない走りをマスターする！／第５章　正しい歩き方に加えて、脂質代謝機能を高めれば恐いものなし！／第６章　疲れず、素早く、レベルを上げるトレーニングの基礎知識


東京マラソン公式ガイドブック

【送料無料】東京マラソン2012公式ガイドブック 価格：1,050円（税込、送料別）

★ランナーから観戦者まで誰でも「東京マラソン」が楽しめる「初の公式ガイドブック」

＜主な内容＞
▼東京マラソンオフィシャルインタビュー
・石原慎太郎[東京都知事]「明日に向かって走れ！」
・川内優輝[埼玉県庁]「市民ランナーの誇りを胸に走る」
・秋元才加[AKB48]「東京の真ん中で、人とのつながりを強く感じた日」
・山下佐和子[第一生命女子陸上競技部監督]「単純で複雑。楽しくて過酷。それがマラソンです」

▼マラソン初心者必読！！「ラスト3ヵ月、本番2月26日までの過ごしかた」
▼「東京マラソンヒストリー2007-2011」
▼「東京マラソンコースシミュレーション」

▼目的別×走破時間別で答えが決まる「東京マラソン大沿道観戦ガイド」
見る人、走る人がひとつになる大イベントーそれが東京マラソン。
見る人はどんなスケジュールで参加する人を応援すればいい？
キーワードは「戦略」。「目的」「走破時間」、2つのポイントから答えが見つかる。

★年齢＆性別で、走った「あなた」の“現在地”がわかる
「東京マラソン2011 マラソン完走者全記録」
3万2415人が完走した東京マラソン2011のマラソン。
その全完走者を年齢＆性別で分け、タイム順に掲載。
同じ年齢、同じ性別のなかで自分は何番にいるのか？
あなたの名前が刻まれた「激走の記録」は一生の思い出にーー。