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フィットネスクラブがつくったスケーティングシェイプ(エクササイズDVD付き)


空いた時間に、テレビタイムに、思い立ったらすぐに始めましょう!
マットを敷く、専用シューズを履く、これだけでエクササイズが始められます。電源いらずで組み立ても不要です。エクササイズが終わったら、折りたたんで付属の収納袋に入れるだけ。コンパクトに収納できて場所をとりません。

すべって、よせる。
まずはこの簡単な動作から始めてください。

この動きが、ウォーキングなどでは普段なかなか使わない内ももの筋肉を効果的に鍛え、下半身全体の筋力アップに役立ちます。

最初は1セット5分。
動きに慣れてきたら時間を延ばしてみてください。有酸素運動効果も期待でき、体の変化を実感することができます。







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洋子の快朝ダイエットシリーズは、綿・ニット・スパン素材の繊維に、ゲルマニウム、チタン、ケイ素等の鉱物を特殊加工したインナーです。
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セット内容/サルサパーティ:DVDx1枚、サンバフュージョン:DVDx1枚、エクササイズマットx1
サイズ/エクササイズマット:(使用時)縦約61×横約173cm、(収納時)縦約61×直径約10cm
材質/エクササイズマット:ポリ塩化ビニル、ニトリルゴム
DVD:日本製



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